ライトグリーン ＡＹＡＫＡの日記

ラテアート！

ラテアートの本物を見たことがなかったんです。
でもいつも写真を見ると、いいなぁ、いつか頼んでみたい、と思っていました。

今日は夢が叶いました！

EAST　CAFE　に初めて行ってきました
宇都宮駅東口を出てすぐのみんみんの隣です。

お月さまとお日さま
















うさちゃん















すごくかわいいでしょう？
飲むのがもったいなかったです。
でも、崩さずに飲もうとすれば、思ったより長い間楽しめます。

憧れの、かわいいラテアートに出会えて、とても幸せでした♪

ミルキーなブルー

久々の更新になります・・・

パワーストーンのブレスレットを作ってみたので、見てください

アクアマリン・ムーンストーン・ラベンダーアメジスト・アメジスト・ローズクォーツです。
不安や心配やイライラをやわらげ、調和の方向に導いてくれます。
また、気持ちが穏やかになるので、対人関係にも潤いをもたらします。

水色のストーンは、アクアマリンのミルキーという種類です。
ちょっとこの写真では分かりにくいかもしれないのですが、とてもきれいな色なんです。
パワーストーンは、見ているだけでも楽しくなりますね。

ライトグリーンにはまだまだいろいろなストーンがあります。
これからも少しずつアップしていこうと思いますので、よろしくお願いします

アサーティブ・トレーニング

14・15日に、パルティで行われた、八巻香織先生の、「アサーティブ・トレーニング講座」に参加してきました。

アサーティブとは、正しく自己主張することで自分にも相手にも気持ちのよいコミュニケーションをする態度のことです。（合ってると思うのですが、少し違っていたらすみません。）

右の画像は、テキストです。

初めに感情について勉強しました。
自分の気持ちはどれも大切にすべきものだと知りました。

講座では、「頼むとき」「断るとき」「間違いを指摘されたとき」「怒り」などをやりました。
自分が普段どうやっているか、などを振り返りながら、アサーティブな対応を考えていきます。
特に、「怒り」はとても勉強になりました。
客観的事実、自分の気持ち、相手に求めること、自分に求めること、もしそうなったらorそうならないなら、を順番にいうと、相手にちゃんと伝わるし、また、紙に書きだすだけで心の中が整理されることもあるそうです。

とても使える考え方だと思いました。
私はコミュニケーションのことで困ることが多いので、参考にして使っていこうと思いました。

講座は、ゲームをしたり、近くの人と話をしたり、最後にはみんなで劇を作ったりと、楽しかったです

初ネイル

みなさん、今年もよろしくお願いします

８日に、成人式に、新成人として参加してきました。
参加できて良かったです。

成人式のために、生まれて初めてネイルサロンに行ってきました。

地爪に塗るのですが、爪が小さいのに、大丈夫かな・・・と心配していました。
しかし、だんだん出来上がっていくネイルをみて、びっくりしてしまいました。
爪が広くなっていく！

そしてできあがり。



自分の爪と思えない
とても気に入ってしまいました！！

ジェルネイルといって、３週間くらい持つのだそうです。

ネイリストの江田さんは、ネイルだけでなく、気分も明るくしてくれる方でした。

〒329-1311
栃木県さくら市氏家3477-58
Tel:090-7283-0317（完全予約制）

Nail house mina

今年もありがとう

ブログ更新するの久しぶりです。

2011年もあと数分で終わりです

私は、今年は元気な時はいろいろ「道をさがす」ことにアンテナをはっていた一年でした。
元気ではない時には周りの人に迷惑をたくさんかけてしまった一年でした。
支えて下さった皆さんに感謝です。ありがとうございました。

震災など、大変なことの多かった年でしたね。
来年は多くの人に幸せの訪れる年になりますように

私も少しでも前進できるように頑張りたいと思います。

それでは皆さん、よいお正月を